Menüfarbe ändern

Hallihallo!

Ich hoffe, diese Frage gehört hier herein :-/
Für ein Schulprojekt müssen wir eine Website erstellen. Dafür haben wir das Template ForestV5 verwendet.
Da der Hintergrund der Box mit dem Inhalt allerdings so transparent war, dass man die Schrift nichtlesen hat können (unruhiges Bild im Hintergrund), habe ich die Farbe auf weiß ändern müssen.
Jetzt hab ich ein Problem: die Menübox ist auch weiss und das sieht so gar nicht gut aus :-/
ich hätte gerne einen leichten grauton dafür, weiss aber nicht wie ich das jetzt schaffe. bin seit einer Stunde am herumprobieren -.-
kann mir jemand helfen?

http://bestoftyrol.ai.ohost.de/joomla/index.php/sommer

Template: Forest_V5 | Webdesign PC-DIDI | www.pc-didi.at

Das ist die Seite bis jetzt..

Danke im Voraus!